La Salud y la Enfermedad en el SXXI. La Medicina del Estilo de Vida.

Concepto actual de salud y enfermedad. La Medicina del Estilo de Vida como modelo integrador. Concepto y pilares en los que se basa. La actividad física como elemento fundamental. Conceptos y diferencias entre movimiento, actividad física, ejercicio, entrenamiento y otros términos. Pirámide actividad física y ejercicio.
Profesionales involucrados en las Ciencias del Ejercicio y el Movimiento Humano.

Avances en las Ciencias del Ejercicio en el SXXI. Los nuevos paradigmas.

Nuevos conocimientos en metabolismo, biomecánica, contracción muscular, cargas de fuerza en el niño, el anciano y la mujer, producción celular de energía y otros. El surgimiento del músculo estriado esquelético como `órgano endócrino y de la Fisiología Molecular del Ejercicio. Exerkinas, Conversación Cruzada (¨cross talk¨) y Epigenética como bases para comprender los beneficios del ejercicio.

Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) y Factores de Riesgo (FR). Beneficios de la Actividad Física.

ECNT y FR: qué son y conceptos fundamentales y epidemiológicos (morbimortalidad e importancia). Exceso de peso y Obesidad. Enfermedades Cardiovasculares (ECV). Alteraciones Metabólicas (Síndrome Metabólico, Dislipemias y Diabetes). Osteopenia,
Osteoporosis y Sarcopenia. Evaluación del riesgo pre-ejercicio.

Ejercicio Preventivo y Terapéutico. El Sistema Osteo Músculo Neuro Articular (SOMNA) como ejecutor y controlador del movimiento.

Componentes del sistema SOMNA. Conceptos de eufuncióny disfunción del SOMNA, relación entre función y trabajo del SOMNA y medición funcional. Actividad Física y Ejercicios Terapéuticos. Principales reglas de prescripción de ejercicios de control motor, fuerza, flexibilidad y resistencia, según diferentes escenarios: personas sanas, personas con dolor osteomioarticular y personas con patología no musculoesquelética. Síndrome Cruzado Superior (SCS) como ejemplo.

ECNT y Ejercicio. Foco en Diabetes Tipo II (DBT II).

Magnitud del problema: epidemiología y carga para la salud de la Diabetes Mellitus.
Concepto, tipos de Diabetes y diferencias. Síndrome Metabólico y DBT II.
Complicaciones agudas y crónicas de la DBT. Bases generales del tratamiento. Fundamentos del uso de ejercicio para la prevención y tratamiento de la DBT: estudios que lo sustentan y bases fisiopatológicas (mecanismos subyacentes). Evaluación médica previa. Programas de ejercicios aeróbicos y de fuerza sugeridos. Precauciones y complicaciones.

ECNT y Ejercicio. Foco en Obesidad, Sarcopenia y Osteoporosis.

Evolución y envejecimiento poblacional. Envejecimiento Normal: Cambios Fisiológicos.
Envejecimiento Saludable y Patológico. Obesidad y Síndrome de Fragilidad: nuevos conceptos para viejos problemas. Músculo, hueso y envejecimiento: sarcopenia y dinapenia, osteopenia y osteoporosis. Relaciones sindromáticas a la luz de nuevos conocimientos: `Obesidad Osteosarcopénica. Prevención y tratamiento: el ejercicio en
el tope de la pirámide. Los programas de `Ejercicio Físico Multicomponente.